- 肩周り 柔軟の検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
488件中 11-20件を表示
- すべてのユーザー
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2021年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節・・・りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が・・・
- デコルテを作り、上半身を華奢に見せる方法2018年12月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・になります。これは、寒さが増す時期や、肩周りを動かすことが少なくなると非常・・・の2点を整えると、姿勢、関節の柔軟性含めリセットされ見た目、不要な・・・
- 当然痩せる!二の腕周りの自然な痩せ方2018年09月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・しかし、同時に増える悩みは洋服選び。○肩周りがきつい、○腕周りがパン!と張・・・していると、肩ー肩甲骨ー背骨の柔軟性が低下。痩せた時にこの周囲の脂・・・
- ヨガシークエンスは臨機応変に!2024年06月08日新米ヨガインストラクター向け 感動されるレッスン、シークエンスの組立て方・・・ンスの引き出しが必要👍 たとえば肩周りが硬い時太ももが硬い時お尻が硬・・・なったらもっともっとレッスンに柔軟性が出て面白くなるよ 挑戦してみ・・・
- あし・足・脚 意識してる?2023年12月02日大阪府吹田市/ベビーヨガ/産後ヨガ/キッズヨガ/親子ヨガ・・・反母趾になり若い頃は気付いていなかった肩周りの過緊張(後の肩こり首こり)2・・・呼吸で体幹強化され正しい筋力と柔軟性がついて改善されてきていますが・・・
- 同じじゃない!40.45歳の下腹痩せ2022年10月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・骨盤が後傾する。これにより背骨まわりの柔軟性も低下し体脂肪の傾向である関・・・半から40代前半では→ヒップや肩周りの筋肉が硬くなり、背中や脚の付け・・・
- 慢性頭痛の緩和にはピラティスで姿勢改善が効果的!2024年06月05日肥後橋・心斎橋にあるピラティス専門パーソナルトレーニングスタジオB&Bのブログ・・・はストレッチ効果のあるものが多く、首・肩周りの筋肉がほぐされることで血行が・・・スは体幹を鍛えて姿勢を改善し、柔軟性を高めるといったフィジカルな側・・・
- 肩甲骨の位置が変わる 巻き肩も股関節も変わる2024年04月14日オラクルカードに魅せられて・・・ ②嬉しい効用アシュタンガヨガだと、柔軟性は肩関節→股関節→体側の捻り・・・朝でも夜でも、宅練やると背中や肩周りのバキバキが溶けていく。 とにか・・・
- 見た目3キロの痩せ効果!小顔作り2つのコツ2020年05月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・しまう、逆に言うと、この周囲を中心に、柔軟性や筋力を高めていけばこれらの・・・ための動き。首周り、鎖骨周り、肩周りと顔周りの筋肉が多く使われ血流、・・・
- 夏に!「最短で二の腕から痩せる方法」2018年06月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・す。ここで主原因となるのは二の腕や肩の柔軟性ではなく鎖骨と肩甲骨、肋骨の・・・関節の動きが少ない部位に付く→肩周りの柔軟性を増やす!ことが部分痩せ・・・